El Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), hace un llamado a la reflexión sobre la importancia de la salud mental en las mujeres, así como la invitación a buscar atención psicológica oportuna.
Se reconoce que las mujeres son más propensas a padecer ansiedad y depresión, y si bien no sé puede atribuir a una causa en específico, influyen aspectos como las presiones sociales, laborales y responsabilidades familiares, así como factores biológicos como son las fluctuaciones hormonales.
Ante ello el IMPAS emite estrategias para el cuidado de la salud mental:
? Practicar el autocuidado: Dedicar tiempo a actividades que generen salud, como el ejercicio, la meditación o el contacto con la naturaleza.
? Establecer límites: Aprender a decir “no” cuando sea necesario y priorizar las propias necesidades.
? Cultivar relaciones saludables: Fortalecer redes de apoyo que puedan brindar comprensión.
Asimismo, se recomienda buscar acompañamiento psicológico, ya que la terapia puede brindar herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, además de brindar información confiable y útil. Por ello, se pone a disposición la consulta psicológica en calle Francisco Xavier Mina, número 408 en la colonia Centro.
Las familias pueden acudir de lunes a viernes en un horario de 8:00 am a 8:00 pm, y agendar su cita al teléfono 072, en las extensiones 2259, 2260 y 2261 en el horario ya mencionado.
El IMPAS también pone a disposición la Línea de Atención en Crisis, la cual cuenta con expertos en salud mental que trabajan 24/7 para atender a personas que se encuentran en un momento crítico emocional y brindar la ayuda necesaria. Se puede acceder a esta línea al llamar al teléfono (614) 194-02-00.