CHIHUAHUA, CHIH.
La Facultad de Ciencias de la Cultura Física de la UACH hace un llamado a la población para mantener la actividad física durante el periodo vacacional, bajo condiciones seguras que prevengan lesiones y riesgos a la salud.
El doctor en Ciencias de la Cultura Física, Felipe Valenzuela Jurado, docente de esta unidad académica, recomienda realizar ejercicio acorde a la condición física de cada persona, así como llevar a cabo calentamientos previos y periodos de recuperación posteriores a la actividad.
En actividades recreativas como natación, senderismo o deportes de playa, se enfatiza la importancia de mantenerse hidratados, utilizar equipo adecuado y respetar las medidas de seguridad de cada espacio.
Asimismo, se sugiere evitar la sobreexigencia física y reconocer los límites del cuerpo, especialmente en condiciones de altas temperaturas. La Facultad de Ciencias de la Cultura Física promueve el movimiento responsable, orientada al bienestar físico y la prevención.
